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PILATES E PRATICHE SOMATICHE
Il corpo è una rete di circuiti psicologici, neurologici , emotivi e somatici, e con la mente costituisce un'unica realtà integrativa, un sé psicosomatico.
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“Il cambiamento avviene attraverso il movimento e il movimento guarisce”.
Joseph Pilates
La somatica è un campo di studi che si concentra sull'esperienza profonda del movimento consapevole, partendo dall'integrazione mente-corpo e migliorando la consapevolezza di sé, la salute e il benessere psico-fisico. Le lezioni di Pilates di Giorgia Gasparetto, diplomata metodo BASI, incontrano il suo percorso da danzatrice e coreografa e fondono altre conoscenze in ambito somatico: PNEI, anatomia e fisiologia, Mindfulness e nozioni di naturopatia, per offrire un'esperienza terapeutica (dal greco “L'arte della cura”).
ph: Casa Uiza - Contemporanea Dance week 2025 by Oltrenotte
COSA DICONO DELLE CLASSI :
Giorgia è un'ottima istruttrice che offre diverse tecniche straordinarie per far “funzionare correttamente” il tuo corpo e fare cose che prima non ti saresti aspettato o immaginato . Le sue lezioni di Pilates sono sempre strutturate in modo da avvicinarti delicatamente ai tuoi limiti: in un certo senso sembra sapere sempre quando fermarsi al momento giusto, ma allo stesso tempo ti senti pronto a fare di più... e finisci per volerne fare ancora. E questo riflette anche un'altra grande abilità di coaching e personale che lei possiede, la sensibilità non solo per lo stato del corpo dell'allievo, ma anche per la sua mente, il tutto fatto con grande attenzione.
Neri
Giorgia è una grande allenatrice e una grande motivatrice. Sa combinare diverse discipline per creare un programma davvero personalizzato. Per la prima volta in vita mia, sono riuscita a essere costante e coinvolta nell’allenamento.
Annelisa
Ho conosciuto Giorgia durante un periodo molto difficile in cui soffrivo di forti dolori alla schiena e di una grave sciatica che mi rendevano quasi impossibile camminare. Giorgia ha elaborato un programma specifico per me, seguendo i consigli del fisioterapista. Sessione dopo sessione ho visto grandi miglioramenti, ho finalmente ricominciato a camminare e a fare esercizio fisico regolarmente come prima. La cosa che apprezzo di più in Giorgia non è solo la sua professionalità, ma soprattutto la sua sensibilità ed empatia che ti fanno sentire sempre a tuo agio nonostante il forte dolore. Dopo averla incontrata, la percezione delle piccole cose nel mio corpo è aumentata e ora sono molto più consapevole di come fare le cose in modo corretto per evitare forti episodi di dolore intenso.
Greta
Dopo essermi lussata una spalla durante una lezione di yoga, ero molto cauta con lo sport. Ma dovevo trovare un modo per rafforzare la spalla e il corpo in generale, senza aver paura di farmi male o di fare qualcosa di sbagliato. Giorgia non solo è incredibilmente cordiale, sempre gentile e molto professionale, ma sa davvero il fatto suo. Sceglie gli esercizi in base ai tuoi problemi e alle esigenze del tuo corpo. Ti motiva e ti spinge a superare i tuoi limiti. Ti spiega perché un determinato esercizio fa bene al tuo corpo e ti mostra esattamente, con molta pazienza, come eseguirlo. Quindi non ti limiti a fare esercizi, ma li fai nel modo giusto. Ho iniziato presto a sentire i benefici delle lezioni.
Elena
